Restaurant

Il est souvent difficile de respecter notre diète lorsque nous devons prendre un repas au restaurant.

Les portions trop grosses, la corbeille de pain si tentante, le plateau de copieux desserts qui déambule à côté de notre table... toutes des tentations auxquelles on a parfois beaucoup de difficulté à résister.

Voici quelques conseils qui devraient vous permettre d’éviter de faire de trop grands et regrettables écarts lors de votre prochaine sortie :

• Buvez un grand verre d’eau avant le repas.
• Évitez les plats en sauce.
• Commandez une viande ou un poisson grillés.
• Remplacez les pommes de terre par des légumes verts.
• Ne prenez pas de pain en début de repas.
• Remplacez le dessert par une petite assiette de fromages.